آنها را در گـوشه و كنار باشگاه ورزشي ديده ايد، اما هيچگاه متوجه نشده ايد كه با آنها چكار ميتـوان كرد.
ادامه ...
براي اغلب آقايان خون گرم تابستان مترادف است با رفتن به استخر يا كنار ساحل براي شنا و گرفتن حمام آفتاب. امـا قبـل از رفـتـن مـطمـئـن شويـد كـه داراي انـــــدامي زيبا و متناسب هستيد تا ديگران به تحسين كردن از شما بپردازند.
ادامه ...
نوشتن برخلاف عقيده عمومي در كشور ما كار اساني نيست عمدتا به اين دليل ساده كه همیشه یك “عقيده عمومي” وجود دارد . هميشه علي رغم بسياري تضادها و نظرات كه درميان اقشار مختف مردم وجود دارد
ادامه ...
در دهة گذشته، شيوع چاقي 50 درصد افزايش يافته است. نوع رژيم غذايي و كاهش فعاليت بدني عوامل اصلي اين صعود ارقام شناخته شدهاند.
ادامه ...
داشتن فعاليت بدني هزينه بالايي دارد . نياز به وسيله ، كفش و لباس مخصوص دارد .
گاهي بايد هزينه پرداخت تا ورزش كرد .
ادامه ...
بدون وجود تماشاگر ورزش و رقابت مدرن وجود نخواهد داشت يكي از مهمترين مسائل تاثيرگذار در رقابت هاي وررزشي تماشاگران ورزش هستند كه تاثيرات مهم و همه جانبه اي بر نتايج بازي ، ميزان پرخاشگري ، سرمايه گذاري در ورزش ،
ادامه ...
ورزش كردن عكس عمل خوردن است ، با ورزش كردن كالري هاي خود را مي سوزانيد .
ادامه ...
اكثر مردم بر اين موضوع واقفند كه ورزش، بخش مهمي از نحوه زندگي است. ورزش منظم سلامت جسمي و عقلي را حفظ مي كند و قادر است، خطر پيدايش بيماري
ادامه ...
پله
متولد: 23 اكتبر 1940، ترس كوراكواز، برزيل
بازيهاي ملي: 92
گل هاي بين المللي: 77
ادامه ...
افزايش بنيه فعاليتهاي بدني باعث افزايش بنيه و قدرت شما مي شود
ادامه ...