به گزارش بخش فارسی شبكه خبري" ورلد نيوز " (World-news.org/persian ) بیشتر خوابیدن در روزهای تعطیل آخر هفته , تنظیم ساعت بدن را به هم می زند .

آسوشیتدپرس : محققان استرالیایی می گویند , خواب بیشتر حتی به مدت یك ساعت در روز آخر هفته با برهم زدن تنظیم ساعت بدن موجب می شود فرد نخستین روز كاری خود را به سختی آغاز كند.

پروفسور لا‌ك از دانشگاه فلیندرز می گوید, مقایسه میزان هورمون ملا‌تونین گروهی كه روز آخر هفته مانند روزهای دیگر خوابیدند و گروهی كه بیشتر خوابیدند نشان می دهد گروهی كه روز تعطیل دیرتر بیدار شده اند تنظیم ساعت بدنشان به هم خورده است زیرا نورخورشید صبح را از دست داده اند .

این به این معنی است كه فرد, خواب خوبی نداشته و بقیه ایام كاری هفته احساس خستگی خواهد كرد .